• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna Fashion Leather Pointy Toe Side Zip High Heel Causal Ankle avvio scarpe New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna 7Us Wego Platform Heel Pumps Camel, Vince Camuto Uomo Hoth Penny Loafers GG8 Dark Marrone Dimensione 13M 250, Vintage VMI Keydet Club nero Leather Military stivali Uomo Dimensione 8 Punk Gothic, VANITY - 2013 elegante Pleaser Tacco Alto Da Donna Stivali Nero Pelle Look Taglia 36-45,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Elegant Rhinestones Stiletto Heels Pointy Toe Side Zip Pumps Casual Party, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. V 19.69 Jordan Scarpe Uomo Mocassini Camoscio Taupe Mis. EUR 44 NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Hi-Tec Libero II Wp Blu Scuro Grigio, Wittner 903332 Metronomo Forma Piramidale Cassa Sintetico colore Noce Granulato, Uomo Grenson Scarpe Mocassino Clapham,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vtg Bostonian Marrone 5-Eyelet Plain Toe Scotch Pebble Grain Derby - Uomo 12 D B,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna’s Lacoste Open Toe blu Canvas Wedge scarpe Dimensione 9.5 Cavalante Reg 135, Vans Skate Era Da Uomo Pro Calzature scarpa-classico bianco blu ceneri tutte le taglie, Vince Camuto Donna Astan Ankle avvioie - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareValentino Garavani rosso Flycrew scarpe da ginnastica Dimensione 9us 42eu NWB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Scarpe in Pelle Business Tempo Libero Tg. 41 Marrone Scuro, Versace 19.69 8117 SOFTY LAVAGNA mocasines para hombre Marrone ES, Uomo Made In Italia Stivaletti In Marrone Dimensione 45 Model Gabriele,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Calf Circumference: 13” Closure: Pull up
Color: Navy Blue Toe Type: Pointed Toe
Boot Shaft Height: Mid-Calf Calf Width: Medium
Fastening: Pull On Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.)
US Shoe Size (Women's): US 7.5 Exact heel: 1 1/2”
Euro Size: n/a Style: Cowboy, Western
Heel Type: Stacked Country/Region of Manufacture: United States
Occasion: Casual Material: Leather
Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vans Unisex Sk8-Hi Reissue scarpe da ginnastica Dimensione (7 US donna 5.5 US Men),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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