• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna 10 M Naturalizer Katrina Navy blu Leather Harness Side Zip stivali Ankle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vialis BARCELLONA Lola Stivali in Pelle Marrone fatto a mano in Spagna EUR 37, donna Ankle Strappy Elegant Super Stiletto Leather Office scarpe Pumps Plus Dimensione, Viberg x Withered Fig Service avvio Aged Bark Roughout Dimensione 8.5, WILD WEST GENUINE OSTRICH LEG SQUARE bianca RODEO WESTERN COWBOY avvio 2820528,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVERSACE 19.69 c13 VITELLO VIOLA Stivali da Donna Viola de, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna’s 7 nero Knotted Wedge Espadrille Sandal NWT FABULOUS SOLD OUT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince Camuto Donna Kentra Fashion avvio, nero, Dimensione 6.5 2Frd, Via Spiga Starei Donna nero Suede avvio Sz 9.5 2940 , Via Spiga Felipa Leather Wedge avvio Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vintage 70s 80s Boreal Calzado Deportivo Sude Leather Hiking stivali Dimensione 10,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vince Vivian Wedge Suede Leather avvio nero donna Sz 7 M 5899 595, Vintage 90s New Converse Uomo Dimensione 8 Cons React Rapid Trainer II scarpe viola, USA nero CLASSIC G.H. BASS WEEJUNS LOGAN SLIP ON DRIVING WALKING LOAFERS 9.5 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVersace Uomo pelle verde Mocassini, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vans scarpe da ginnastica uomo OLD SKOOL Grigio 12434169, Vintage Texas Brand Tan Leather Cowboy stivali uomo 8.5 D stacked rockabilly, Vlado Footwear Scarpe Tessile ATLAS 2 NS Uomo Bianco,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) Style: Motorcycle Boots
Material: Faux Leather Width: Medium (B, M)
Pattern: Floral Color: Multi-Color
US Shoe Size (Women's): 4-9.5 Heel Type: Block
Toe Type: Round Toe

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vg3117 J.j. scarpe classiche basse navy uomo uomo navy low scarpe classic,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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