• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWESCO VINTAGE 7400 Engineer 10 Motorcycle avvio nero Tie Domain Dimensione ALL DimensioneS , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna Autumn Style bianca Marrone Colore Lace-up Casual Wear Ankle stivali, Vtg TONY LAMA nero Label Leather Cowboy Uomo Western Rancher stivali Dimensione 8, Versace 19.69 8122 ottertecno Sabbia Mocassini uomo Beige UK, Versace 19.69 8117 SOFTY LAVAGNA instappers Heren Bruin NL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Gladiator Ankle stivali Hollow Out Leather Block Heel scarpe Roman Pumps A-87, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Skechers Delson-Fonzo 65641 TPE Taupe Memory Foam Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Winter Thicken donna Lace Up Flats Fur Lining Round Toe Snow Mid Calf stivali New, Versace Uomo Eros Leather Quilted Greek Key High-Top scarpe da ginnastica, bianca, MSRP 995, Volatile Donna Mayfield Wedge Sandal - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vans Old Skool scarpe da ginnastica skate scarpe, Nero Bianco,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Valleverde scarpe donna stivaletti 49576 NERO A18, donna Pumps Hoof High Heeled Square Toe PU Leather Mesh Footwear, Waldläufer Hurly, Stivali Donna, (Velour Glitter Taipei nero Nero (k7R),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo Scarpe Marrone CHURCH'S Misura F 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage Frye Burgundy Leather High Heel Ladies Campus Riding stivali 7 1 2 B, Vince Camuto Style MAIA Colore nero Glossed Goat LE Pointed Toe avvio, Dimensione 8M, Vintage 1970s BOHO Hipster Saddle Leather Tall Knee Braided Western stivali 5.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: IN BUONE CONDIZIONI. DA RISUOLARE ( vedi foto)
Marca: VERGELIO Taglia scarpa: 42
Materiale: 100% pelle Stile: Stringhe
Colore principale: Nero Paese di origine: Italia
Colore esatto: Nero

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Winter Embroidered donna Round Toe Block Heels Mid-Calf stivali Lady scarpe New,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.