• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVery volatile donne kalio aperto dito in Pelle Fashion Stivali Grigio Grande 9 US , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Walking Uomo Scarpe Casual con Lacci da Ginnastica Trekking Merrell Deseret, donna’s nero Faux Suede Over The Knee stivali scarpe Dimensione 8, VINCE Camuto Paton Stivali al Polpaccio ampio Moda 486, Sherwood corteccia, 6.5 UK, Vince nero Leather Ankle avvioies Dimensione 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVALLEverde BELLISSIMO MOCASSINO UOMO SCARPA ELEGANTE COL. NERO N° 44 NUOVO , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna 9 M Medium DAN POST 14096 EARTHDAY Cowboy Western Southewestern stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Van Dal Donna Bassi Stivaletti con tacco la Tawny, Vince Camuto donna prini Leather Almond Toe Knee High Fashion, nero, Dimensione 11.0, donna Ankle Calf stivali Strappy Buckle Lace Up Platform High Heels Party scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VALENTINO COUTURE ITALY Marrone Nappa Leather stivali Handmade Dimensione 37, Valentino Garavani VLTN Rockstud Slip-On nero Knit Sock scarpe da ginnastica 37.5 7.5, Vans scarpe da ginnastica uomo OLD SKOOL Blu Tessuto 80941,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVtg 90s New Converse Uomo 10.5 24 7 Lo Cross Trainer scarpe da ginnastica scarpe bianca viola, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Leather Sintetico Cat Stivali Stile Ripristino, VITO ROSSI 00586211 uomo Marrone SUEDE WINGTIP OXFORDS Dimensione 13 DESIGNED IN ITALY, Walking Cradles donna Merlin Leather Closed Toe, Marrone leather, Dimensione 9.5 7fL0,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VTG LUCCHESE CLASSIC USA nero CHERRY GOAT LEATHER RANCH stivali SZ 7.5 B Oxblood,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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