• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVintage Leather donna Knee High avvio Lace Up Side Zip Gladiator Roma scarpe Ch8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VINTAGE DR. Martens Elegante Scarpe uomo NERO eu 47-uk 12 Made in England, V-CREEPER - 502 vegane Demonia Donna Uomo normalissime Nero Similpelle Paspel, Van Dal LINEA DONNA STIVALETTI Glade nero (nero) in Pelle Scamosciata, VALENTINO nero Suede Lace Open-Toe Hi-Heel avvioies Sz37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVivobarefoot Gobi II M Rare Burgundy Suede Chukka Minimalist scarpe 42 Uomo US 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vlado Footwear Uomo Midas Mid Top scarpe da ginnastica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Kickers Orilegend Stivaletti E Tronchetti Marrone - Taglia 41, Vasque Breeze III donna’s 9 M Mid GTX Hiking stivali Trail scarpe 7195M Waterproof, VARVATOS Uomo JOHN Star STRUM Pelle Nera Laterale Con Cerniera Stivaletti Combat UK7.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico VERSACE 19.69 v101 velluto TDM Pasha TDM stivali donna Marronee de,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Pointer Toe Punk Kitten Heel Buckles Genuine Leather Ankle stivali scarpe New, VANS Authentic Uomo Canvas Casual scarpe scarpe da ginnastica Skateboard US Dimensione, UPOWER SCARPE LAVoro ANTINFORTUNISTICA CARBON S3 SRC U-POWER RL20013,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVince Donna Vaughn Fashion avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vtg Eddie Bauer nero Leather Buckle Rockabilly Moto Mod Beatle Ankle avvio 11 C, VINTAGE DR MARTENS Stivaletti Uk6 EU39 Made in England, Vintage FRYE REDISH Marrone LEATHER COWBOY WESTERN stivali Sz 7.5B,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Shoe Size: UK 9.5
Brand: ECCO Main Colour: BLACK/GREY/WHITE
Upper Material: 100% Leather Lining: Textile
Sole: Rubber EU Shoe Size: 44
Country/Region of Manufacture: Slovakia EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vibram da uomo North Face Stivali Taglia EU 44,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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