• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWindsor Uomo Scarpe Chelsea avvio schnüer NERO MIS. 8 42 NUOVO 399. , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Waterproof Work stivali Safety Neoprene Uomo Dimensione 10 nero Rubber Ultra Mid scarpe, Valentino Stivaletti MIS. D 40 Nero Donna Scarpe Rockstud stivali scarpe, Valleverde scarpe donna stivaletti con tacco V15001 NERO A18, Vince Camuto - Kentra Fashion Donna avvio - nero - NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVionic donna Joy Jolene Leather Almond Toe Ankle Fashion stivali, Mocha, Dimensione 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna Summer Multi Colore Combi rosa scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VINTAGE MADE IN INDIA Marrone OXBLOOD COLE HAAN ENGINEER BEATLE stivali Dimensione 12 M, VTG Uomo TONY LAMA COWBOY LIZARD SKIN nero avvio Dimensione 8.5 D, Vince Camuto Consheta Studded nero Suede Dress avvioies 9.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Uomo Hey Dude Scarpe di Tela Casual 'Buster Slavato',giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Shining Sequins Pointy Toe Nightclub Over The Knee stivali Ankle stivali scarpe, Via Spiga Maury Block-Heel avvioies, blu, 8.5 US 38.5 EU, donna’s Frye Engineer avvio Sz 9.5 nero 12R,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVia Spiga Franka Suede Ankle avvio Dimensione 5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VTG Uomo 9 D FRYE Marrone Campus Riding Motorcycle Western stivali-Collection Piece, VIC MATIÉ CALZATURA DONNA STIVALETTO PELLE NERO - 8FE1, VIC MATIE stivaletti in pelle MADE IN ITALY Donna Nero 1R5982D 101 Nuovo con etichette,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Heel Height: Flat (less than 0.5) Style: Snow, Winter Boots
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Pointed Toe Slip On Slim High Heel Pumps Solid Bead Court Party scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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