• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomo Fluchos Niza 612 Mocassini Bianco, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vintage Danner Hiking Mountaineering Dark Leather stivali donna Dimensione 7.5 N 48290, Uomo EMPORIO ARMANI Schnürschuh in NERO taglia 39.5 Model x4c385_xc922, Versace Italia V19.69 ABBIGLIAMENTO SPORTIVO Uomo Ankle avvio - CASPER_NERO, VIA MILANO nero Leather Knee High Riding stivali Dimensione 11D Lace Up Back,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoWingtip Uomo Real Genuine Leather scarpe Dress Formal Business nero US Dimensione 511, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna New Suede Leather Abkle stivali Zip Pointy Toe Geometric Block Heels scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vans Era Footwear Scarpe-Nero Tutte le Taglie, Uomo Rieker Scarpe Stringate Brogue B14B8, VERSACE COLLECTION scarpe CASUAL LACE UP,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Round Toe Spring Mid Block Shiny Heel Pull On Comfort Nightclub OL scarpe, Vans scarpe da ginnastica uomo ERA Blu Tessuto 6950216, Vans OTW Uomo Tesella Marble nero bianca scarpe da ginnastica VN-0VOAFHV Dimensione Uomo 12.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Wedding Party Prom Ball Club Pumps Pearl Stiletto Slim Satin Classic scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage Shell Cordovan Nettleton Saddle scarpe Dress Plain Toe Oxford. Dimensione 9.5D, VANS scarpe MID SKOOL 37 DX ANAHEIM FACTORY nero bianca NEW mens, Vg7988 Adolfo carli scarpe classiche Marronee uomo uomo Marrone scarpe classic,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Frye
Heel Type: Block Style: Cowboy, Western
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) US Shoe Size (Women's): 6.5
Material: Leather Width: Medium (B, M)
Pattern: Solid Color: Black
Occasion: Casual UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vetements Platform stivali scarpe BNWT- RRP 2,475,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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