• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWinter stivali Donna Dimensione 8 Old Mill Thermo-lite New With Tags Suede Uppers, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. donna 10cm high heel stilettos pointy toe Embroidery stivali sexy buckle scarpe, UVEX Motion S1 ESD 6998, scarpe da ginnastica antinfortunistiche, (a8X), Vintage Uomo 10M Sears Harness Engineer stivali Distressed Brn Leather Square Toe, W-1147178 New Brunello Cucinelli Suede&Leather Br Calfskin Diver Marked 42 US-9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVince Camuto Romand Leather Ankle stivali nero Uomo Sz 8.5D 1278, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. bianca's stivali Hathorn Smoke Jumper nero 10 top Dimensione 7 1 2 EE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Loake Alla Moda Scarpe in pelle - Tweed 2, Donna 7 1 2 N Stuart Weitzman Marrone Leather avvioie, donna Block High Heel Pointed Toe Suede Elegant Sequins Celebrity OL Pumps scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. donna Rhinestones Pointed Toe High Heels Ankle Riding stivali Stilettos scarpe B519, Vince Camuto Tolla Over-The-Knee back Lace Up stivali nero sz 5.5 new, Vintage L.L. Bean Uomo Dimensione 7 Leather Zip Up stivali - Very Rare - See Photos,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVANS UOMO SCARPA scarpe da ginnastica CASUAL TEMPO LIBERO ART. VN0A2XSBNQR SK8-HI REISSUE M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vasque Uomo Marrone Breeze III 3 Athletic Hiking Training Trail stivali Dimensione 10.5 M, Uomo Merrell Stivali Impermeabili Tellururo Medio J23513, Valleverde stivali donna stivali Donna 47601 nero pelle con zip,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Style: Cowboy, Western
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Brand: Wild West Boots

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vince Camuto Calina Embroidered, Embossed Snakeskin Leather Ankle avvio. 7M.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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