• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWingcap superare Da Uomo Marrone Chukka, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Valerio T3279 mocassino camoscio azurro laccio, Vogue Uomo Real Leather British Pointy Zipper casual Decor scarpe, Vintage Nine West donna stivali Mid Calf Knee Scrunch Leather nero Dimensione 7M, UPOWER scarpe antinfortunistiche impermeabili basse STRONG S3 SRC RL20356,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVtg STALWARTS Leather Sport Hunting Birding Work stivali Safety Toe Uomo 7 E USA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Kickers Tampa Mid scarpe da ginnastica Marrone - Taglia 43,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. US Casual Leather Retro Military Ankle Combat stivali Uomo New Punk Lace Up scarpe, Uomo Kickers Trident scarpe da ginnastica Marrone, Vince Camuto donna Armaceli Leather Almond Toe Over Knee Riding, Foxy, Dimensione 8.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vasque SG Strap Uomo SS-1005 Warm grigio nero Gore-Tex Waterproof stivali Dimensione 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna scarpe vintage sexy bow high heel ankle platform skull, VTG biancaHOUSE &HARDY Johnston & MURPHY Uomo TASSEL LOAFERS, VIVIEN LEE POLISHED BLK LEATHER POINTY TOE BACK ZIP stivali 37 US 6½ MADE IN ITALY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVintage Mezlan leather Monk Strap Pyrenees loafers scarpe hand made 8 1 2 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. donna 2019 Leather Ankle stivali Zipper Round Toe Block Mid Heeled Casual scarpe, Vasque Donna Breeze 2.0 GTX Marrone Traspirante Atletico Piste D'Escursionismo, Uomo Hush Puppies Scarpe in pelle con Lacci Craig Lingua Luganda ( Ganda ),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Style: Combat Boots Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.)
Toe Type: Pointed Toe Heel Type: Block
US Shoe Size (Women's): US4-8(EUR34-39) Material: Genuine Leather
Width: Medium (B, M) MPN: Does Not Apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Wallis Derby - Tan Brando,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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