• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUS Army Tactical Comfort Desert Leather Combat stivali Uomo Military scarpe CP, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. WANT Les Essentiels Uomo Montoro High Derby avvio nero 39 M, UOMO REALIZZATI A MANO NERO CREPE SUOLA STIVALETTI UOMO NERO SCAMOSCIATO IN PELL, Vespa Freccia V00005-300-98 Scarpe Da Uomo Grigio Scuro Vintage Casual SCOOTER, Uomo Padders con lacci G FIT Jamie,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoWALLY WALKER SCHUHWERK MANN KNOCHEL WILDLEDER HELLMarrone - 6748, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Via Spiga Idelissa nero Leather Riding avvio Dimensione 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna ankle strap t strap bling bling stiletto platform open toe cut out scarpe, Vans Era Footwear Scarpe-Nero Tutte le Taglie, Uomo Scarpe Mocassino Formali Slip On Mocassini Driver IN PELLE MISURA EU 42 NUOVI,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vtg Larry Mahan Cowboy stivali Bull Hide nero Round Toe Ranch Work Uomo 9 D,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Versace Classic V2 Uomo Monk Strap nero Formal Dress Suit scarpe EUR 42 US 9, Uomo Kickers Kick Wallbi Scarpe Nere Scarpe Casual in Cuoio, Vintage NUNN BUSH Ankle Fashioned Fetherwate nero Moc Croc Leather Oxfords 9C,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna GRINDERS TOE RAND SQUARE TOE HARNESS MOTORCYCLE LEATHER nero avvio Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo Jack & Jones Jfwstoke Nubuck avvio Noos Stivaletti E Tronchetti Beige -, VALLEverde SCARPA 20809 BLU nuovi arrivi 2019, donna Retro Creeper Casual Real Leather Platform Lace Up Wedge High Heel Brogue,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna'S AQUAZZURA MIRANDA 105 SUEDE MESH NUDE HEELS SZ 39 1 2 NEVER WORN WITH BO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberodonna STUART WEITZMAN stivali SIDE ZIPPER Dimensione 9 M Marrone LEATHER MADE IN SPAIN 31, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiUsed Stanley neroer 15276 11 D burgundy lizard calf leather M72,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.