• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomo NERO \ GIALLO \ verde DR. MARTENS VINTAGE MADE IN ENGLAND Stivali Taglia G, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vintage Full lined leather Uomo Ankle stivali Buckle Marrone scarpe Dimensione 10D, Vince 5.5 M Oyster Suede Ladies avvioie, Vintage COWTOWN stivali nero Leather Cowboy Western Uomo Sz 9.5 Style 755, USA, VINTAGE Uomo JUSTIN ALLIGATOR stivali 8D,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltodonna Classical Knee High stivali Vogue Chunkle Heels Pointy Toe Zip Winter stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna A PUNTA IN VERNICE TACCO ALTO STILETTO Matrimonio Festa Abito Pompe Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Valleverde scarpe uomo stivaletti stivali Uomo 49822 A I18, Via Spiga Josie Suede Leather Tall stivali Dimensione 5 1 2, Vans Sk8 Hi MTE Unisex Calzature Scarpa-Sudan Marrone Mazarine Blu Tutte Le Taglie,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vasque SG Strap Uomo SS-1005 Warm grigio nero Gore-Tex Waterproof stivali Dimensione 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Via Spiga Partito Stivaletti in pelle nera, 353, 6 UK, Versace 19.69 B1965 ASPORT T. Moro stivali Donna Dark Marrone IE, Vivienne Westwood Pirate stivali EU 38 US 8 Marrone & Tan Original Box, Bag, Pin,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVtg Military Biker Motorcycle Combat Jungle stivali nero RO Search Uomo 11.0 R, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VANS VN0A2Z5WIJU Nero Bianco-nero bianca scarpe da ginnastica Unisex Autunno Inverno, Versace 19.69 850 SOFTY LAVAGNA Mocassini uomo Marrone IT, donna Leather Pointy Toe Stilettos scarpe Pull On Over The Knee High avvio Side Zip,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VINTAGE Stivali Foderati Pelle Nera T 37 ottima qualità,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.