• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna 8 M Christian Dior rosso Suede Leather nero Embroidered Pumps scarpe Heels, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Uomo Scarpe Clarks Desert avvio Marrone Autunno Inverno 2019, Veronique Branquinho Sandali Scarpe in pelle wedge zeppa plateau bianco nuovo., Via Spiga Bethany Leather avvio Dimensione 10, donna  Frye Leather and Sheepskin Knee high Tall stivali 8.5 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoUomo Roamers M966 Nero pelle Superleggero Molto Comode Scarpe Casual Touch, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo Poste Felice Espadrillas Marrone Intrecciato Scarpe Casual,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Wild West nero Genuine Teju Lizard Western Cowboy avvio J-TOE, VTG Uomo RUFFOUTS STEEL TOE ENGINEER nero stivali Dimensione 9, Vince Camuto Dimensione 10 M SIMLEE nero Leather Ankle stivali donna scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Winter Lamb Lined Uomo Lace Up Real Leather Ankle stivali Hiking Combat Work Casual, Vans Atwood Da Uomo Scarpa calzature - 12oz C&L dress blus Bianco Tutte le Taglie, Via Spiga Donna nero Finlay Over the Knee stivali 6007 Dimensione 7.5 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareWinter donna Warm Snow stivali Suede Fur Rhinestone Pull On scarpe Flat Casual, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Uomo mezza scarpa Mephisto CRUISER NERO PELLE liscia NUOVO taglia 46, VANS x MARVEL 2018 OLD SKOOL (AVENGERS) SKATE scarpe MULTI Uomo SZ 9.5 NEW NIB, Vintage donna Real Leather Pull On Ankle stivali Rivet Oxford scarpe Riding Chukka,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Wexford Lace-up scarpe Uomo Marrone Autumn-Winter cod. 102895 IE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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