• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesidonna trendy lace up square toe low chunky heels leather ankle stivali plus Dimensione, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Versace 19.69 B1476 NABUK NERO lage Laarzen Dames Zwart NL, VT1131 Vass Nero-INGLESE OLD VITELLO & seude-EU 44-US 11-ULTIMO K, Winter stivali Donna Snow Fur Comfortable Ankle Fashion Buckle Platform avvioies, VALLEverde DONNA 16165 NERO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVINTAGE DANNER FORT LEWIS nero DISTRESSED ENGINEER TRAIL BOSS stivali Dimensione 8 D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. bianca Diamonds Donna  nero stivali Leather Rhinestone 3.5 in Heels Dimensione 8 (OBO),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. donna 12.5cm Stilettos Heels Glitter Rhinestone Open Toe Cross Strap Zip Party, Vivi donna Suede Over Knee The Thigh High Heel stivali Dimensione 7, Vasque Ultra SPARK freddo Asciutto Stivali Impermeabili,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico bianca Mountaineering Uomo scarpe 761927 nero 10,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vans Uomo Gilbert Crockett 2 Pro (Suede) neroout, Vogue Uomo Pointy Toe Buckle scarpe Leisure British Business Hairstylist Leather, Vans Autentico Lacci Scarpe Da Ginnastica Nero Nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna ABOUND nero distressed leather knee high stivali sz. 6.5 US NEW , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage Tony Lama 6705 Marrone Two Tone COWBOY stivali uomo 11 D, donna High Heels Sandals Ankle Strap Peep Toe Front Wooden Printed Footwear, Donna Allsaints di Pelle Nera Stivaletti in pelle scamosciata misura 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Stil: Schnürschuhe
Schuhgröße: EUR 45 Sohle: Echtleder
Futter: Echtleder Marke: Muga
Modifizierter Artikel: Nein Farbe: Braun
Herstellernummer: nicht zutreffend Schuhspitze: Rund
Muster: Ohne Muster Obermaterial: Echtleder
EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, donna Chelsea stivali Ankle Leather scarpe Round Toe Flat Ladies Fashion Footwear,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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