• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVans U Era Retro Sport Port Royale Uomo Canvas Skate Trainers scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Uomo Vagabond Johnny Scarponcini Chelsea Stivali Neri, Uomo Padders Mel Foderati Caldi Stivaletti Bassi con Lacci, Vtg Alden scarpe Marrone Leather Oxford plain toe sz 12 A, Vasque Uomo Breeze St. Elias GTX Waterproof Athletic Hiking Mid stivali 10.5 Wide,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoUomo Skechers 65501 Toroidale - Amado Casual Stivaletti Bassi con Lacci, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna’s Patent Leather Ankle avvioies Pull On High Heels Square Toe Platform Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Rockport Rocsportlt Bsn Moc A14292 Marrone Liscio Nuovo, Uomo Sorel Ankeny Mid Hiker INVERNO IMPERMEABILE Rendi sez Ren stivaliettens EU 41-46, WESCO 1939 Engineer stivali British Tan Hand Nailed 100TH Anniversary Sz 8.5 D,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo Made in Italia Schnürschuh in NERO taglia 46 Model Isaie, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Volley Uomo Leather Marrone scarpe With Spenco Support Insoles Dimensione 10 Laces Suede, Vans SK8 Hi Reissue Premium Leather nero True bianca Uomo Dimensione 8 (Donna 9.5), Vaneli MONIDA 086691-200 donna Monida avvio- Choose SZ Colore.,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vogue Uomo British Vintage Pointy Toe Floral Print Leather Wedding Dress scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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