• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVINCE Camuto patira LINEA DONNA STIVALI NERI Larghi al Polpaccio 5 US 3 UK J, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Uomo Scarpe mocassini uomo scarpe basse estate beige in pelle NUOVO 41 42 43 44, Valleverde stivaletto donna cl. beige-deserto cod. 46551 nuova coll. P E 2018, Versace 19.69 B1441 AMALFI MORBIDO NERO lage Laarzen Dames Zwart BE, Winter Uomo Leather Hunting Mid Calf stivali Fur Lined Snow stivali Outdoor scarpe Sz,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVersace Neri in Pelle Oxford Scarpa Ginnastica Tuta Brogues Mocassini, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. donna’s Roccia Elastomere Oxblood Patent Leather Lace Up Combat stivali Dimensione 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Usati e indossato in Marten Scarpe. Dr Marrone Taglia 9 DM Scarpe Classics, Vintage 90s New Hi Tec Uomo 10 Aspen Leather Outdoor Trail Ankle Hiking stivali, bianca's Work avvio 6 , rosso Dog, Lace to Toe, Honey Vibram Sole, Dimensione 7 C,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Valentino 35 nero Leather oro Rock Stud Ankle stivali avvioie scarpe Med Heel NEW, donna scarpe 18cm High Heel pointed toe stiletto Sexy Lace-Up Uomo Unisex Pumps, Walking Cradles Donna Devin Ankle avvio, nero Saddle, Dimensione 7.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilaredonna Crystal Buckle Rhinestone Bling Pointed Toe Stiletto Wedding Bridal scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Winter donna Low Heels Ankle Rivet scarpe Round Toe Cow Leather Chelsea stivali, Uomo Rieker 13560-25 pelle Marrone Sintetico Alla Moda Scarpe Slip-On, donna VINCE CAMUTO above knees stivali,Dimensione 8 , beige, new, suede,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Brown US Shoe Size (Men's): 9
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Brand: Walk Over Fastening: Lace Up
Style: Ankle Boots UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Valleverde scarpe uomo 36862 grigio PE19,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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