• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE UOMO N. 44 LINEA COMODA PELLE NERO FREEMOOD AIR SYSTEM 15IF008-110, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. STACY ADAMS Uomo Kimball Cap Toe Monk Strap Dress scarpe nero Leather 25110-001, SCARPE SICUREZZA DA LAVoro ANTINFORTUNISTICA-VEGA NEPAL DIVERSI NUMERI, scarpe da ginnastica Made in Italia ALESSIO Uomo Nero 81332 Scarpe da Ginnastica, SZ 41 8 nero TAG BY ZARA Uomo 2013 BEAT COLLECTION LEOPARD LACE UP DRESS scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE ANTINFORTUNISTICHE SCARPA GRANDI NUMERI BASSA IN PELLE NERA S3, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Beta Free Time in Pelle Scamosciata Traforata Art.7302 Senza Puntale,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stacy Adams Uomo Giannino-Monk Strap Wingtip Slip-on Loafer W US, Scarpe mezzetinte Uomo Nero Pelle Naturale mi008, Scarpe antinfortunistiche Lotto Skate T4293 S3 SRC,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Puma palace guard mid queen bianca verde viola, Rockport Uomo Shakespeare Circle Penny Loafer in Marrone Burnished Dimensione 8 W US, Scarpe uomo EVC 45 EU classiche Marronee blu pelle BT957-45,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePolo Ralph Lauren Made in Doncaster Monk Strap scarpe - Dimensione 11.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Savile Row Uomo Nero Scarpe Di Pelle Pieno calata, Skechers Collection Marrone Leather Cap Toe Dress Casual Lace Up Uomo Dimensione 12, Scarpe uomo MOMA classiche beige pelle AC290,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Sole: Leather Brand: MEZZETINTE
Inner Sole: Leather Main Colour: MARRONE
Code: 5780-SA Upper Material: Suede

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steptronic Uomo Fresno Mocassini Marrone (Cognac 021) 9 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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