• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpa Finn Comfort uomo Windhuk PLANTARE ESTRAIBILE colore testa di moro 44, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Runway Uomo Splice Leather Pointy Toe Brogue Buckle Fromal Casual scarpe Oxford, scarpe da ginnastica Fessura verde - 62992384, Philipp Plein Runner Original (162PP), Scarpe skate uomo donna Globe Tilt basse da skate e ginnastica con lacci,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStacy Adams Detonator Moc Toe Chukkastivali 63027, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul Parkman Wingtip Oxfords viola & Navy Handpainted Calfskin 743-PURP,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Santoni Scarpe Scarpe da uomo Scarpe Business-Tg. 10 (44) - NUOVO ORIG., Puma Monaco Low S3 HRO SRC, Puma, Espadrillas unisex adulto, Bianco, 43 (K3B), Scarpe da Uomo Orso Horace Scarpe in Pizzo pelle Marrone Scarpe Eleganti,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sutor Mantellassi scarpe nero captoe oxfords, STIVALI ALPINESTARS LADY STELLA TORRE LEATHER, scarpe da ginnastica Vans OLD-SKOOL Unisex Rosso 99505 Scarpe da Ginnastica,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStacy Adams scarpe Madison II Monk Strap Wingtip nero Leather 00074-001, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Retro Uomo Pointy Toe multicolore Slip On scarpe Dress Leather Formal Wedding scarpe, Paul Parkman Nappa Mocassini viola dipinta a mano (ID 083-LIL), Stacy Adams Madison Chalk blu Cap Toe Oxford Dress scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Art: FRANCESINA
Schlitz: STREICHER Marke: PANTANETTI
Material: LEDER Gelegenheit: LASSING
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stacy Adams Uomo Navy Suede Newcomb Slip On Loafer scarpe Dimensione 11 NWOB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRockport uomo MADSON all'inglese Brogues Nero (Nero 001) 7 (40.5 UE), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiStacy Adams Uomo scarpe Barris Cap Toe Oxford nero Leather Dressy 25190-001,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.