• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe CLARKS Uomo Clark GRIGIO 26120998, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe 126141 CONVERSE scarpe da ginnastica UOMO bianca nero scarpe, Paul Parkman Kiltie Tassel Loafer Beige & Marrone (ID KT57BJ), Rieker 08969-25, Marrone, Scarpe da uomo, Slipper, Loafer, Cuoio, Nuovo-Slipper, Scarpe DOCKSTEPS uomo Grigio Brogue, Pelle Naturale dse103462s,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport Uomo Classic Move Venetian 11(D)-11- Pick SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pelle di Serpente Patrick Cox tg,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Oliver Sweeney Tan Scarpe da Uomo in Pelle., Stacy Adams Elegante argentoo Geometrico Paillettes Mocassini Vestito da Ballo, Sebago uomo Docksides Portland Scarpe Da Barca Blu Navy 6.5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stacy Adams Uomo Arturo Leather Sole Wingtip Oxford - Choose SZ Colore, TOD'S con ghiande calzatura uomo LOAFER Marrone PELLE - 2b6e, SCARPE ARMANI COLLEZIONI MOCASSINO - TG.43 9 TESTA DI Moro - BELLISSIME,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePolo Ralph Lauren Uomo Beige Suede Wingtips Lace Up Brogue Oxfords Dimensione 10D II23, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stacy Adams Gramercy Perfed Plain Toe Oxfords 20149, Scarpa uomo in pelle prod.artigianale cod.1534 col.nero fondo cuoio madeinitaly, Stacy Adams Garrison Wingtip Oxfords 24916,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.