• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPal Zileri Made in ITALY Marrone Suede Wingtip Oxford Uomo scarpe Dimensione EU 42 US 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pierre CARDIN Piatta Scarpe da uomo Marronee tutte le stagioni 81918 de, Scarpe Nike phantom vsn pro df fg, TOD'S Uomo LEATHER Marrone DRIVERS LOAFER scarpe 6 US 7 D NEW, Santoni Da Uomo Doppio Monk LINEA uomo scarpe in camoscio rosso 8 leggere il.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe UTILITY Uomo Antinfortunistica NERO Pelle naturale 161234-80013, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Russell e Bromley Mocassini in pelle scamosciata misura 6.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe da Uomo da BALLY Taglia 10.5, Paul Parkman Uomo Tassel Leather Slip On Loafer Dress scarpe verde 082, SCARPONCINO FRAU UOMO IN CAMOSCIO coloreE FONDENTE 69B1 MADE IN ITALY scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe antinfortunistiche Cofra Sweeper S1 P SRC Scarpe da lavoro, SCARPA DA LAVoro ANTINFORTUNISTICA COFRA SANTELLI S1P SRC BASSA, Perez Francesina Stile FABI Scarpa Elegante Derby Uomo Blu N°43 Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe 131132 ONFIRE SCARPE UOMO BURGUNDY scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe DA UOMO J. BREITLIN 6 (EU 40) Elegante Pelle Marrone BT665-40, Stacy Adams Kordell Uomo Oxford- Choose SZ Colore., Paul Smith Brogue Us 7 Eu 40 Marrone - Fatto a Mano Provato su Volta,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stacy Adams Uomo Corday Oxford Paprika Suede Dress scarpe 24980-808,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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