• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRoberto Cavalli 1303 Burgundy Leather Moc Toe Loafer Dress scarpe Uomo 42 US 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. To avvio New York High end Waldorf Leather Chukka stivali ITALY Uomo Dimensione 13 M 12, Scarpe 126341 U.S. POLO ASSN scarpe da ginnastica UOMO DK. blu scarpe, SKECHERS for Work whit Memory Foam - Scarpe da lavoro uomo - Antinfortunistiche, SCARPE ANTINFORTUNISTICA BASSA UPOWER POINT S1P SRC,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe PAWELK'S Uomo Marrone Pelle Naturale 19004-cu, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stacy Adams Kallan Uomo Plain Toe LEATHER Lace Up OXFORD nero scarpe 10.5 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stacy Adams Stockwell Marrone & Bianco Contrasto Oxford Wingtip Pelle, TOD'S NIB 645 DERBY LISCIA ESQUIRE GIOVANE OXFORDS MADE IN ITALY US SZ 7-8-9-10, Stacy Adams Cade Bike Toe Slip Ons 20126,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe antinfortunistiche GOODYEAR S1P G138 3054 G3000 Goodyear, Scarpe verde GEORGE Uomo STRINGATE NERO Pelle naturale 7084-6013, Scarpe running BROOKS GLYCERIN 16,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaul Parkman Uomo Tassel Loafer verde Hand Painted Leather (ID 083-verde), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe KINGSTON Uomo Stringate NERO Pelle naturale 729-01NE, Oliver Sweeney povoa TAN IN PELLE DERBY CALATA Scarpa, prezzo consigliato, SCARPA ANTINFORTUNISTICA PEZZOL 'SCRAMBLER' S3 SRC,
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Marca: Nike

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE UOMO CAVALLINI SLIPON ARTIGIANALE PELLE INTRECCIATA A MANO grigio US17CA02,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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