• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPhoenix Safety Trainer FC9527 calzature (V8V), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpa uomo SCA124H Hamaki-Ho cuoio pelle Anfibio nero alto 42 stivale scarpone, To avvio New York Berman Plain Toe Derby - Uomo Dimensione 9.5, nero, Santoni lacci in Marronee scuro con Budapester-pattern, Paul Smith Brogues Scarpe Truman miltaire. NUOVO, TAGLIA 11.RRP,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ORIGINALE Chelsy-Top italiana insoliti cavalli pelliccia Designer Slipper 45,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCYE Uomo scarpe 760042 bianca 7 1 2, SIAMO 1608B LUX B manny Calzature Uomo Classico Stringate, Scarpe uomo SUN 68 41 EU scarpe da ginnastica giallo tessuto camoscio AB791-B,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Retro Wing Tip Uomo Handwork Leather Pointy Toe Lace Up Wedding Dress scarpe Dimensione,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ROCKPORT CAMRAN V75686 nero PENNY LOAFERS uomo Dimensione 9, Scarpe mezzetinte Uomo Nero Pelle Naturale mi001, Scarpa donna Tosca Blu neroni sandalo nappa+laminato rame SS1718S345C51.36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSolidus Uomo dress Business Comfort scarpe, Arthur, nero Leather 12.5 G, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe 92247 PEPE JEANS SCARPE UOMO PMS10167 HACKNEY 585 MARINE scarpe, PAUL SMITH Beige Formale Mocassini Scarpe di Pelle taglia UK8 EU42 Nuovo di Zecca, SCARPE MID TRUSSARDI JEANS Blu-num44,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TOTO H8211 - 3.6 Inches Elevator Height Increase nero Bicycle Toe Oxford,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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