• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBota Hombre PIEL Tejana NEW ROCK Cowboy Western leather avvio M.7921-S2, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ay137 GIANCARLO PAOLI Scarpe grigio scuro in pelle Donna Stivaletti EU 36,EU 37,EU, Bed Stu Surrey Tall Knee High Campus donna stivali Cobbler Series nero Dimensione 6, (TG. 42 EU) Gabor scarpe Comfort, Stivaletti Donna, Marrone (Torba 43), 42 (h3F), Ariat Donna Quickdraw Legacy Western avvio,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Botines donna Estefania Marco 4811,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 248 Jeffrey Campbell Senita Free People nero Suede Str8 & Slouch stivali Dimensione 8, AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN SIDE GOA LEATHER LONG stivali Marrone GRADE S USED -AT, Aravon Donna REV STRIDARC Waterproof Low avvio Ankle, nero, 7.5 D US,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBorn Marrone Suede Leather Zip Up Knee High stivali donna 7.5 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Blondo Donna Nando Waterproof Ankle avvioie, Arche baryky, nero, Cerf pleine fleur (HIRSCH Pelle), cerniera, avvioie Cerf, Ariat Donna Dahlia Western Cowboy avvio,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AUSLAND Donna Leisure Sheepskin Short avvio 9158 Chocolate 4.5US 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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