• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiALDO Donna Mihaela Equestrian avvio, nero Leather, Dimensione 6.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Born nero Leather and suede stivali, (TG. 36 EU) Hassia Udine 2-306552, Stivali donna, Nero (nero nero), (A8n), APC Marrone in Pelle Scamosciata Stivaletti con cerniera misura 39 EUR , ASH Heroin donna Ankle avvioies Dimensione US 8 Metallic rosso Leather,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoALAIA nero Leather Pointy Toe Ankle avvioies Dimensione 39.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ash calzature Foderati MONTONE NERO MITSOUKO avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bella Vita donne Eli punte Scarpe Camoscio Fashion Stivali, A.P.C. scarpe 928705 Marrone 37, ADIDAS JS faccia Hiking avvio rosa donna o uomo Designer Stivali JEREMY SCOTT NUOVO,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ann demeulemeester Lace Up stivali, Alexander Wang nero Addison blu Platform Mid Calf stivali avvioies Dimensione 39, ANYI LU donna Marrone Leather Knee High stivali Sz 38.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAlberto Fermani Side Zip Pointed Toe Suede avvioie nero donna Sz 38.5 EUR 5739 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 41 EU) Sorel Winter Carnival, Stivali da Neve Donna, Grigio (grigio (x9t), (TG. 38 EU) scarpe The Bear Hannah II, Stivaletti Donna, Nero (nero), 38 (G6v), Art Bristol, Stivaletti Donna, Nero (Star nero 1200), 39 EU (K9g),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Main category: shoes
Style: ankle boots Color: black
Brand: FABI Material: leather
MPN: Does not apply Gender: women

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 502882-390 Otto Kern 80732 Stivaletti in Pelle Foderato Marrone Nero EUR 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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