• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 36,5 EU) Geox D Mendi D, Stivali da Equitazione Donna, Nero (nero (p3C), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Australia Luxe Collective donna Mercy Knit avvioies stivali Marrone 7 New, ARIAT Donna Slip on scarpe Moccasin, AE1_PANT(36) Scarpe Tronchetti PANTANETTI 36 donna verde, 398 Frye Leather Tall Riding avvio Smoke Melissa Pull On Dimensione 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto10 Inch nero Lace Up Thigh High Stripper Pole Dancer stivali Pleaser Beyond-3050, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bed Stu Free People Della Glastonbury Leather Tall stivali Lace Up Dimensione US 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BCBG BCBGMAXAZRIA donna MA-Dorota Faux Fur Zipper avvio Shoe, nero, US 6.5, (TG. 38 EU) Mjus 584202, Stivaletti Classici Imbottiti, Corti Donna, (N6D), Aldo donne Cherisse - 44 PEEP TOE SATIN Fashion Stivali Gruen grande 9 US 40 EU,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Art Amsterdam, Stivali Donna, Nero (Serraje Multi nero Box), 39 EU (i7U), Aquatalia Donna Dani avvio, Ink Bloom Woven, 8.5 M US, (TG. 40,5 EU) SALEWA Mtn Trainer Gore-tex, Scarpe da Arrampicata Basse (g6P),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareArt Genova, Stivaletti Donna, Nero (nero (Memphis nero)), 41 EU (8 UK) (N6N), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Alma en Pena 18320 ankle stivali SALE CROSTA nero, 200 BORN Neena Truffle Dimensione 6.5 M Leather Knee High stivali -MINT-, Balenciaga Stivaletti MIS. D 38 Marronee donna scarpe tronchetti zeppe scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Black Width: Wide (C, D, W)
Heel Height: High (3 in. and Up) Brand: Bally
US Shoe Size (Women's): US 5 Style: Booties
Material: Leather UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alberto Fermani Marrone suede Coletta stivali US Dimensione 7.5 NWOB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoART Donna Soma Stivali Arancione (Heritage Petalo 1184) 6.5 UK, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi(TG. 37 EU) Camper Right Nina, Stivaletti Da Cowboy da donna, Nero (nero (P6Y),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.