• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAlberto Guardiani tronchetto donna con zeppa e frangia in nero (14AGD), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ARIAT Donna stivali ANKLE LACES GRANNY GOTH RIDING EQUESTRIAN Marrone 39.5 8.5, Bearpaw Boetis - Donna Furry stivali - 1294w bianca - 7, ANNA SUI TAPESTRY LEATHER stivali MID CALF HIGH 3 HEELS Dimensione US 6 HOT, (TG. 37 EU) Fly London - Meli, Stivaletti da donna, Rosso (Red 001), 37 (M1L),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAerosoles Donna Tag Team Ankle avvio, nero Fabric, Dimensione 7.0, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Born Helen Donna Marrone Leather avvio Sz 7 2639 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Allen Edmonds Medford Marrone Leather Lace Up Cap Toe Ankle stivali Uomo 9 D, (TG. 41 EU) Rieker 96618, Stivaletti Donna, rosa (rosa rosa 31), 41 EU (g3x), 9.5 39.5 Alexander Wang nero Anouk Leather Tilt Heel Pull on Ankle stivali Shoe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 41 EU) Sorel Winter Carnival, Stivali da Neve Donna, Grigio (grigio (x9t), 24000100002 MOON avvio W.E. VAGABOND HIGH GRIGIO 24000100002 donna, Alfani donna Novaa Closed Toe Over Knee Fashion stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 42 44 EU) Moon avvio 140044, Stivali Invernali Unisex, verde (Lime (D7I), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ALAIA 3825 spiral laced triangle studded Azzedine Alaïa spike heel stivali 39 NEW, Anne Thomas scarpe 346583 Marrone 38, Aigle macadames Mid Stivali in Gomma da Donna Metallico-Tutte le Taglie,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UK Shoe Size (Women's): 6.5 US / 4.5 UK Heel Type: Block
Brand: BCBGeneration Product ID: 190919819227
MPN: bella-Black Microsuede Width: Standard (B)
Style: Riding, Equestrian Occasion: Formal
Pattern: Solid UPC: 190919819227
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bed Stu Manchester II stivali nero Hand Distressed Leather Riding Tall Dimensione 7 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 36 EU) Geox D Asheely D, Stivali da Motociclista Donna, Nero (nero C9999),, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi(TG. 37,5 EU) BLUNDSTONE Classic Comfort, Stivali Unisex, Marrone (s3T),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.