• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBEL tempo Wampa SPORT Badlands verde Stivali Stringati In Pelle Scarpe Invernali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Baffin donna Chloe Dark Chocolate Snow stivali Dimensione 10, ARIAT Terrain Waterproof Copper Dimensione 13 D Medium US, Aerosoles Donna Gravity Ankle avvio - Choose SZ Colore, Art Heathrow, Stivaletti Donna, Marrone (Memphis Marrone 1026), 41 EU (F2J),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoASH VIRGIN VENUS ADDICT VALKO scarpe da ginnastica FIBBIE PEARL PERLA BIANCO NERO nero bianca, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ALDO Marrone pebble leather and embroidered ribbon trim wedge stivali 9 40 180,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Born Donna Trinculo Ankle avvioie grigio Distressed Dimensione 7.5M, 495 New Rag & Bone New York Devon Ankle avvio Waxy nero Sz 36.5 US 6.5, Bogs Donna Sauvie Waterproof Slip-On avvio - Round Toe - 72203-609,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico BEAUTIFUL ANTONIO MELANI ANIMAL PRINT PATENT SANDAL SZ 9.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Aquatalia nero Colette Suede Fur wedge stivali 8 8.5, BLU BYBLOS stivali donna nero autunno inverno 95152 de, Ariat stivali donna US 8.5 B Leather nero Cowboy Western Riding EUR 39 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareApple of Eden Larissa 29 nude, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Blondo Donna Gennie Waterproof scarpe da ginnastica, nero suede, 10 M US, 01 donna Over The Knee stivali Buckle Thigh Sttiletto High Heels Knight Nightclub, ART Donne' ' S RUSTICO-Cera Stivaletti in Pelle Marrone ( Henné) 9 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Stuart Weitzman
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) Style: Fur
Material: Leather & Faux Fur US Shoe Size (Women's): 5
Country/Region of Manufacture: Spain Width: Medium (B, M)
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Fastening: Lace Up UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ash-Stivaletti da donna nero f18-xao01 sub BL caso inverno 2018-19,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.