• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAsh Donna AS-Misstic scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ad501 Scarpe Cruz Pelle Nera Stivaletti da donna UE 36,eu 38,eu 40, Ariat Ladies' Legend Cowgirl stivali, 8962-29327 Stivali Bassi Donna V 1969 Italia B1441 NABUK verde MILITARE verde 37, Betsey Johnson Da Donna JAX01S5 in tessuto a Punta Alla Caviglia Fashion Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBCBGernation Donna Deana nero Leather Suede Knee High avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 90's Vintage Dr Martens US 8 stivali 14-eye airwair 1914 scarpe donna tall doc uk6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ariat 10012903 Heritage Western R-Toe Leather Cowboy stivali donna 6.5 NEAR MINT , 10 40 Alexander Wang nero Dylan Espadrille Knit scarpe da ginnastica Ankle stivali scarpe, Bed Stu Manchester Teak Glaze Cobbler Series Tall Lace Up Leather avvio Sz 7 3,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ALDO Donna Bralen Motorcycle avvio - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Andrew Charles D95 VELOUR NERO stivaletti donna Nero IT, Bed Stu Manchester Teak Glaze Cobbler Series Tall Lace Up Leather stivali 6.5 4, Aerosoles Donna Tall Grass Mid Calf avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBearpaw Donna Lauren Stivaletti taglia EU 43, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Alexander McQueen Faithful Peep-toe Ankle stivali, (TG. 38,5 EU) Legero Softavvio Halb, Stivaletti Donna, (Nero 00), 38.5 EU (h1a), Blu Byblos scarpe donna Ankle stivali nero 95152 BDT SALE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Modified Item: No
EUR Shoe Size (Women's): EUR 38 Style: Winter Boots
Color: Brown US Shoe Size (Women's): US 8
Brand: Janet & Janet Material: Suede
Heel Type: Wedge UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ALEXANDER WANG H&M nero Scuba Fabric Leather Laces stivali Heels 39 US8 (10),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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