• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAllsaints SZ 36 4 Marronee in pelle scamosciata Doppio Cinturino Stivali Da Motociclista Festival, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bogs RAIN avvio SOLID-W donna Solid Rain avvio- Choose SZ Colore., Bottines HESCHUNG Allure cachemire cuir P taupe ref 173881002 Dimensione 6.5 40,5, Botín con argentoforma TUK Vegan friendly distressed anckle nosebleed avvio A8663L, (TG. 38 EU) Tamaris 26850, Stivaletti Donna, Nero (nero 001), 38 EU (a2e),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoArt Assen, Stivali Donna, Grigio (Memphis Humo), 37 EU (R9O), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 4 Colores Sequin Rabbit Fur Eyes Platform Snow stivali Runway Occident o1i,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Aquatalia Uliva Waterproof Suede Chukka avvioie, 6, Bare traps donne Ysidora PUMPS circa Fashion Stivali, Arizona Jean Co donna Denmark WIDE CALF Almond Toe Knee, Two tone, Dimensione 7.0,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Beige suede Vic Matie stivali Socks stivali Nineties Price include shipping cost, BOGS WEYCO Bogs donna Pearl Lace avvio- Pick SZ Colore., Bottines pour Donna IS TO ME JAYDINE 6 , Colore nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 538 NEW FREE PEOPLE donna nero FOREST OTK in Chocolate Euro 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bogs North Hampton Solid-W donna Solid All Weather Rain avvio- Choose SZ Colore., Bottega Veneta Marrone Suede stivali 7.5, ANGELO BERVICATOTRONCHETTO CAMOSCIO T60,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Aravon donna REVsoleil - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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