• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBottines pour Donna STONEFLY EBONY 7, Colore Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Arche Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 36 Marrone b0cb776, Abilene Ladies Garment nero Western stivali 9050, Ann Creek Donna 'Romero' Stitch Patterned Tall stivali, Bare Traps donna Yanessa Almond Toe Knee High Fashion, Brush Marrone, Dimensione 10.0,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoATELJE 71 Mack scarpe da ginnastica stivali Over Knee nero Stretch Leather US 5M EU 36 375, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BeautiFeel Donna Bette Ankle avvio, Cabernet Suede, 350 Medium EU (4 US),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ARTE Borgogna e Nero SOL Stivaletti in pelle-Taglia 38 NUOVO CON SCATOLA (Borsa), Ara Scarpe scarpe da ginnastica Roma-STF 12-44410-10 nero, gun (Nero) NUOVO, Alexander Wang Pleated Leather Hidden Platform avvioie nero Sz 38,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. B.o.c. NATO AMBRA nappa Stivaletti, Nero, 7 UK, 1.4K Saint Lauren nero suede micro stud ankle scarpe avvioies 38.5 , 5920-20398 Sebastian Milano stivali donna S4627 VACCHETTA NAPPA NERO Nero 41 EUR,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare2F13LT Lizard Equestrian Fashion stivali by Cuadra, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BCBG Max Azria donna Lexy Knee High Zipper avvio Shoe,Dark Caramel,US 8.5, Botines y abotinados - 24horas nero donna PIEL 23794-24 Horas 620069, Art Heathrow, Stivaletti Donna, Marrone (Memphis Marrone 1023), 40 EU (P9V),
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: A.S.98 / Airstep
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Sohlenmaterial: Gummi/Synthetik Obermaterial: Rauleder
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Antarctica stivali Donna blu Autumn Winter 94951 IE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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