• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAerosoles Asset Stivaletti con tacco, Tan pelle scamosciata, 7 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ✔Baldinini donna High stivali Heels nero Lambskin IT36.5 US 6-6.5 Runway, Bottines - Marc O'Polo (-62%), (TG. 37 EU) Rieker 74798 - Stivali Donna, Rosso (Wine), 37 EU (d5Z), 785 Dimensione 9 Stuart Weitzman Fifo nero Patent Leather Over Knee donna stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAriat Leather stivali 8 B donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ab265 Scarpe CRUZ Nero Pelle Stivali da donna EU 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AUSLAND Donna Sheepskin Fur Ankle Snow avvio 8751 Chestnut 6.5US 37, (TG. 38.5 EU) SALEWA Alpine Road, Scarpe stringate Donna, Blu (Washed Denim Fuch, BCBGeneration Donna Heidi Leather Pump - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico AMF5_PALO Scarpe Tronchetti Zeppa PALOMA BARCELÒ donna Tortora,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 1,499 AUTH NEW RUNWAY RICK OWENS LEATHER WEDGE stivali nero SZ 40, ♥ stivali Made in ♪ handmade misura 35 - 52 ♫ Stivali Biker Vintage indiani ♥ Dame, Bottines pour Donna BRUNO PREMI N8901X, Colore nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBlondo donna Evie WS Fashion Stivale, Pelle, Nero, Taglia 6.0 0jP2 US 4 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BELLA Vita Transit II Stivali Da Donna Rosso 9 US 7 UK, Authentic TOM FORD over the knee nero suede donna stivali US 8.5 38.5 1990, Botines - Marian Marino Hombre PIEL 11707 419310,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Alexandra/marta Mari
MPN: 81057

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Botines Geox Marrone - D843CB 043BC D GLYNNA C6009 COFFEE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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