• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAllen Edmonds Bergland Marrone Leather Cap Toe Oxfords Uomo scarpe Sz 9 3E, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. A.P.C. Paris Round Toe OXFORDS Uomo 45 12 Dark Marrone Leather Derby scarpe , (TG. D (39-41 EU)) Superfeet, Soletta anti-vibrazioni unisex adulto, (c1H), Berwick dress scarpe UK8.5BRW (K21140, (TG. 43 EU) Lloyd POWELL - Scarpe stringate Uomo, Nero, 43 (L7s),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoADIDAS uomo scarpe da ginnastica basse S81871 COURTVANTAGE ADIcolore P16, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 44,5 EU) ASICS Gel-Cumulus 19, Scarpe Running Uomo, Grigio (Glacier (v3Z),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Allen Edmonds Clifton Leather Oxfords Captoe Dimensione 13D, Ah53 Rossini Scarpe Marrone in Pelle Scamosciata Uomo Mocassini EU 39,eu 40,eu 41,eu 42,eu 43,eu 4, (TG. 44 EU) K-Swiss Performance Express Light HB, Scarpe da Tennis Uomo, (A0r),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 7) Boreal Mazama-Scarpe da Uomo, Uomo, Mazama (V7f), Allen Edmonds 'Madison Park' nero Dimensione 9 3E 325 Wingtip Derby , 108162-390 Scott Williams 3del0866 in Pelle Business Lacci Marrone EUR 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 44 2 3 EU) Adidas Nemeziz 74 in, Scarpe da Calcio Uomo, Giallo (d3J), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Allen Edmonds WILBERT Oxfords 9 D Marrone Outland (634), Amali Uomo Plush Microfiber Loafer Driving scarpe with Buckle Style Norwalk, (TG. 41 EU) Himalayan 5113, Scarpe Antinfortunistiche Uomo, Nero (nero (D0k),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Oxypas
Data uscita: 07/09/2015 MPN: CARIN_Fux
Gruppo prodotto: BISS Basic Peso prodotto: 0.48 Kg
Publisher: Oxypas Dimensione confenzione: 11.6 x 29.6 x 21.8 cm
Taglia: 42 EU Peso confezione: 0.9 Kg
Studio: Oxypas Colore: Bianco (White (Fux)
Modello: CARIN Codice produttore: CARIN_Fux
ISBN: Non applicabile EAN: 5415132097616

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bi319 Santoni scarpe classiche basse blu uomo uomo blu scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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