• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 45 EU) Etnies Jefferson Mid LX SMU, Scarpe da Skateboard Uomo, Nero (H3A), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Authentic 845 Cesare Paciotti Leather Loafers US 8 Italian Designer scarpe, Allen Edmonds Fifth Avenue nero Leather Oxford Quarter Brogue Dimensione 7.5 B USA, (TG. 12 UK) Rock Fall RF4500 Titanium 3 stivali di (A5V), 1644H scarpe uomo antracite DOUCAL'S martin scarpa scarpe men,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 44 EU) Nike Revolution 4 EU, Scarpe da Fitness Uomo, Multicolore (z9A), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • (TG. 42 EU) Nero Giallo (nero Everglade Sulphur Spring) Salomon (PKY), (TG. 47 EU) Globe Sabre, Scarpe da Fitness Uomo, Multicolore (N3f), Allen Edmonds 7439 Uomo Maclennan OxfordD US- Choose SZ Colore., Barker Uomo Lacci Scarpe Formale Kurt,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 44 EU) Manz Roma, Scarpe Derby con lacci uomo, Marrone (Marronee (a2l),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BALLY MADE IN SWITZERLAND Uomo DARK Marrone LEATHER LOAFERS Dimensione EU 4.5,US 5.5, Base London SOFTY nero SCARPE UOMO EU 45 US 12 NUOVO, 2019 Uomo Trendy scarpe Formal Cow Leather Loafers Slip on Business Dress scarpe,
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  • (TG. 47) Nero (Phantom nero Monume 000) Salomon Speedcross Vario 2 GTX, (XTQ), (TG. 43 EU) New Balance Cypher Luxe, Scarpe Running Uomo, Nero (F8W), (TG. Taglia Produttore 13) V12 V6400, Scarponi Uomo, Nero, Taglia (z9B),

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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico (TG. 42,5 EU) New Balance Vazee Quick v2, Scarpe Sportive Indoor Uomo, (j6d),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 6)Frye Kiltie Loafer scarpe nero Uomo Sz 13 M, (TG. 47 1 3 EU) BAAK Ron2, Scarpe antinfortunistiche uomo, multicolore (o2K), (TG. 44 EU) Puma Ignite Evoknit Lo, Scarpe Sportive Outdoor Uomo, Nero (r5d),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 44,5 EU) SALEWA Ultra Train, Scarpe da trekking Uomo, Multicolore (D5a), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Allen Edmonds Uomo nero Vintage McAllister scarpe - Dimensione 9.5 D, (TG. 44 EU) Skechers - Equalizer Quick Reaction, scarpe da ginnastica uomo, colore (z4g), (TG. 35) Uvex UVEX85172 – 35 One x-tended sostegno avvio, taglia 35 (J2S),
  • Allen Edmonds FIFTH AVENUE Oxfords 11 D nero (421), (TG. 43 EU) KangaROOS K-Class-x FG, Scarpe da Ginnastica Uomo, Bianco (w4N), Allen Edmonds Clifton Uomo Oxford Cap Toe scarpe Dimensione 12D 3338, ALDO Uomo Lentina Oxford - Choose SZ Colore,
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: Kenneth Cole Reaction
Width: Med US Shoe Size (Men's): 11
Style: sneakers Color: Black/White
UPC: 888452760594

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 47) Elten 65481 Stivali di sicurezza Renzo GTX XW Mid S3, 47 (E0f),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. (TG. 41 EU) Under Armour UA Limitless TR 3.0, Scarpe Sportive Indoor (b0F), (TG. EU) Marrone (Marrone Bro) Reef Fanning Low, Infradito Uomo, Marrone (6PS), Allen Edmonds Woodstock Uomo nero Marrone Kiltie Bow Loafers 10.5D,
  3. (TG. 47 EU) Josef SeibelChance 08 - Stivali e Stivoletti Alti Imbottiti (B3E), (TG. 39 EU) Dr. Martens Shore Effra Wark, Scarpe col Tacco con Cinturino (L1g), (TG. 42 EU) Hummel Nordic Roots Forest SMU, Scarpe da Ginnastica Alte (M9E),
  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 48 EU) Merrell Capra Gore-Tex, Scarpe da Arrampicata Uomo, Grigio (S9V), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi(TG. 46 EU) SALEWA Ms Wildfire GTX, Stivali da Escursionismo Uomo, Nero (g7u),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.