• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 46 EU) SALEWA Ms Wildfire GTX, Stivali da Escursionismo Uomo, Nero (g7u), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ALLEN EDMONDS Neumok Leather Oxford Dress scarpe Uomo 9D, (TG. 44 EU) Lowa London II GTX QC, scarpe da ginnastica a Collo Alto Uomo, Blu (k1y), (TG. 44 EU) Josef SeibelRodney 09 - Scarpe Stringate Uomo, Blu (Denim (G4O), Allen Edmonds DFW Loafers 10.5 D Walnut (517),
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(TG. 40,5 EU) Under Armour UA Drift RN Mineral, Scarpe Running Uomo, (t2G), (TG. 43) bianca PLS Medical Oxypas 'Smooth' lavabile, anti-scivolo, (4PX),

  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 41 EU) Redskins WD44102, Scarpe Stringate Uomo, Nero (Nero (nero 02 (u4I), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • (TG. 50 EU) Merrell Moab 2 Mid Gtx, Stivali da Escursionismo Uomo, Grigio (U1t), ALA Marrone Imperials Executive Punta Da Uomo Oxford, Scarpe Eleganti Marrone 10.5 US 10, (TG. 37 EU) T.U.K.2 Ring Creeper - scarpe da ginnastica unisex adulto, colore nero, (k8r), (TG. 45 EU) Hummel TERRAFLY ST, Scarpe Sportive Indoor Unisex – Adulto, (m4e),
  • (TG. 42,5 EU) SALEWA Wildfire Pro Gore-Tex, Scarpe da Arrampicata Basse (c3e), Base London Uomo Lucius CALATA leather avvio (pp05012), (TG. 39,5 EU) Sievi - scarpe da ginnastica, Unisex - adulto, Blu (blu), 39,5 (6 uk) (e5b),
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. A.testoni Derby Oxfords-Uomo Dimensione 9.5 nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 315 Alan Payne Wimbley Deerskin Split Toe Oxford Sz 11.5, Allen Edmonds Uomo scarpe Cavanaugh Penny Loafers nero 10.5 D (138), (TG. 42 Men EU) Fly London CHEN934FLY, Stivaletti Uomo, Marrone (Dk (H1r),
  • Allen Edmonds Park Avenue 12 A nero scarpe 5615 in Box, (TG. 39 EU) Etnies Fader LS, Scarpe da Skateboard Uomo, Grigio (029-dark (E8K), Alfani Uomo Kendric Textured Drivers (Denim grigio, 9 M), 395 Allen Edmonds Madison Ave Cap Toe Derby Dress scarpe Dimensione 9 E Dark Marrone,
  • (TG. 40 EU) Asics Gel-Pulse 9, Scarpe da Running Uomo, Giallo (Safety (J4H), ALFRED Sargento for Brooks Brothers Sz 9.5 D 10 D US Marrone Wingtips Oxford scarpe, (TG. 40 EU) Abeba 3081 – 40 – Taglia 40  Servizio professionale (S7M),

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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico AP272 U.S. POLO ASSN. scarpe blu textile Uomo moccasins EU 43,EU 45,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Allen Edmonds Park Avenue Oxfords 9 D Marrone (896), (TG. 42 EU ( 8 UK )) Toffeln Eziklog Scarpe Antinfortunistiche da Adulto, (H7V), (TG. 47) Scarpe Northwave MULTI APP per mountain bike, nero-rosso, (M1u),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 47 EU) ECCO Harold Scarpe Stringate Uomo, Marrone (1053cognac), 47 (h1P), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 43 EU) Merrell Moab Adventure Lace Waterproof, Stivali da (v4J), 425 Mezlan Doria Tan Italian Calfskin Horse Bit Loafers Dress scarpe Dimensione 8 M, (TG. 43 1 3 EU) Adidas Tubular Shadow, Scarpe da Fitness Uomo, (n6X),
  • (TG. 40 EU) MagicFelt Apollo 17701, Pantofole unisex adulto, Rosso (rosso (T5d), (TG. 47.5 EU) Marrone (Raven aluminum Raven aluminum) Keen Newport H2 - (AMH), (TG. 40 EU) Salewa Ms Rapace GTX, Stivali da Escursionismo Alti Uomo, (M9p), Allen Edmonds Player's scarpe Wingtip Oxford - Walnut Tan Marrone - Dimensione 11 EEE 3E,
  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Material: Leather
Pattern: Oxford Country/Region of Manufacture: United States
US Shoe Size (Men's): 10.5 Style: Oxfords
Upper Material: Leather Product Line: Van Ness
Color: Black Width: Medium (D, M)
Brand: Allen Edmonds UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 44,5 EU) Puma Ignite Evoknit Lo 2, Scape per Sport Outdoor Uomo, (E2d),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
  • (TG. 42 EU) New Balance Fresh Foam Vongo V2, Scarpe Running Uomo, Bianco (k0u), Allen Edmonds Randolph Loafers Shell Cordovan 14 D nero (864), Asics 1021A028-020 NERO GRIGIO scarpe da ginnastica Bassa Uomo Autunno Inverno, (TG. 28 EU) ECCO Biom Hike Infant, Stivali Classici Unisex-Bimbi, Blu (p6t),
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 46) Safety Jogger X0600, Unisex - Erwachsene Arbeits & (X9I), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi(TG. 40 EU) Vibram Five Fingers V-TRAIN, Scarpe Sportive Uomo, Nero (L2v),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.