• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 46,5 EU) LloydGARVIN - Scarpe Stringate Uomo, Nero (nero 0), 46.5 (f1N), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Allen Edmonds Uomo scarpe Acheson Tassel Dress Loafer, (TG. 37 EU) Puma, Basket Classic, Scarpe Sportive, Unisex, Nero Bianco (y5q), (TG. 45 EU) Gola Ultra 2 TR, Scarpe da Trail Running Uomo, Nero (W3Y), Authentic 670 Cesare Paciotti US 9.5 Leather Oxfords Italian Designer scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 45 EU) Nike Mercurial Victory VI NJR FG, Scarpe per Allenamento (q8H), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • Allen Edmonds Stuttgart Wingtip Blucher Noce pelle Marrone Uomo Dimensione 8.5 D, (TG. 45 EU) VAUDE Uomo Tvl Active, Scarpe da Arrampicata Uomo, Blu (q5G), (TG. 13) Dickies FA9007 BK 13 Trenton scarpa di sicurezza, in pelle, (x2i), (TG. 42,5 EU) Converse Chuck Taylor All Star, scarpe da ginnastica Unisex - Adulto, (E7H),
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 44 EU) Josef Seibel - Madrid, Zoccolo da uomo, Nero, 44 (D8w),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 30 EU) Naturino 5210 VL, scarpe da ginnastica Bimbo, Grigio (Dunkel grigio), 30 EU (O4E), Alden 986 Marrone Shell Cordovan Penny Loafers Uomo Dimensione 10-10.5 A C Narrow, (TG. 42 EU) Kisses - Kick Hi M, Scarponcini da uomo, Rosso (red),42 (F7j),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Bates Uomo High Gloss Uniform Work scarpe nero 10 M US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 41) Safety Jogger Eos, Stivali Unisex Adulto, Nero (nero-Blk), 42 (Y9Z), (TG. 42 EU) Salomon Evasion 2 Aero, Scarpe da Escursionismo e (B4i), BETA SCARPA SCARPE ANTINFORTUNISTICA DA LAVoro N°43 ALTA 7253-NKK S3 PELLE ALTA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBally Uomo nero Leather Wingtip Strap Slip-on Loafers Dimensione 7.5 E (US), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 100% Chelsy-Top ITALIANA DESIGNER SLIPPER Nubuck handmade 41, (TG. 42 EU) Lottusse (Z9d), Allen Edmonds Richmond nero Wing Tip Wingtip Blucher Dress scarpe 10.5 A Narrow,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Uvex
Publisher: Uvex MPN: 8516.2
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Studio: Uvex Formato: Abbigliamento
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Categoria Parent: Scarpe e borse Colore principale: Nero/Rosso
Sub-Categoria 2: Scarpe Lista EAN: 4031101577944
Sub-Categoria 3: Scarpe da uomo Etichetta: Uvex
Sub-Categoria 4: Scarpe da lavoro Part Number 2: 8516.2
Sub-Categoria 5: Industria e Edilizia Gruppo prodotto: Bricolage
Sub-Categoria 6: Scarpe EAN: 4031101577944

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 44 EU) Caterpillar Brock, Stivali Chukka Uomo, Beige (Mens Cub), 44 (N7S),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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