• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiALBERTO GUARDIANI CALZATURA UOMO FRANCESINA PELLE NERO - 3248, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 43 EU) Salamander Piet, Scarpe Stringate Derby Uomo, (Cognac 7), 43 (s5X), (TG. 45) Lico Aragon 220066, Scarpe outdoor multisport uomo, Marrone (Y0m), (TG. 42 EU) Reebok Speedlux 3.0, Scarpe da Trail Running Uomo, (Vital (V7P), Alden 935 nero Leather Plain Toe Balmoral Oxford scarpe US Made New Dimensione 11 D,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAllen Edmonds ASHTON Oxfords 10 D (left) & 10.5 E (right) nero (662), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 39,5 EU) K-Swiss Performance KS Tfw Defier Rs, Scarpe da Tennis (P8N),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 45 EU) SALEWA Ultra Train, Scarpe da trekking Uomo, Nero (x4Y), ALDO Uomo Rado nero Leather 43 D EU, Bass Oxfords Uomo Burgundy Marrone Leather Cap Toe scarpe Dimensione 10 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 2017 Uomo Low Heel Oxfords Buckle Pointy Toe Leather Formal Wedding scarpe New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 43 1 3 EU) adidas Alphabounce Em, Scarpe Running Uomo, Multicolore (D3d), Billy Reid Uomo rosadale Slim Fit Woven Shirt, Xl, blu, Allen Edmonds CANAL COURT scarpe da ginnastica 11 D nero (876),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 47,5 EU) New Balance MRUSHv3, Scarpe Sportive Indoor Uomo, Blu (z5e), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 695 NIB RALPH LAUREN Collection Blk Needlepoint Skull Collis Loafers scarpe 7.5D, (TG. 36 EU) Ricosta William M- Mocassini uomo, colore Nero (nero), (Q5n), Awesome JOHNSTON&MURPHY Optima nero Uomo all leather Wing Tip scarpe Dimensione 9.5 D B,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Product Line: Park Avenue
Country/Region of Manufacture: United States Brand: Allen Edmonds
Occasion: Formal US Shoe Size (Men's): 9
Width: Narrow (C, B) Material: Leather
Color: Burgundy Brown Style: Oxfords
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 38 EU) Berkemann Tec-PRO-brage, Zoccoli da Lavoro Unisex-Adulto, (bianca(Oce,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.