• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAB800 THOMAS VALMAIN scarpe nero leather Uomo elegant EU 39,EU 40,EU 41,EU 45, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 62% OFF NEW KENNETH COLE NEW YORK Bologna nero Leather Loafer sz 12 Retail 168, (TG. 44 EU) Portwest, Scarpe stringate uomo schawarz 44 eu (l9S), (TG. 44 EU) Adidas Crazytrain Elite M, Scarpe da Ginnastica Uomo, (Ftwr (d3v), (TG. 39 EU) Geox U New Life A, Scarpe Stringate Derby Uomo, Nero (nero), (T6A),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 43 EU) Brooks Addiction 13, Scarpe da Running Uomo, Nero (G5D), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 41,5 EU) Converse M9613C, scarpe da ginnastica Unisex – Adulto, Rosso (U3V),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Allen Edmonds KENWOOD Loafer 9 D Burgundy (44045), Allen Edmonds HALE Oxford 9 D Walnut (887), BATES nero Lite High Gloss Oxfore Uniform scarpe Uomo Dimensione US 95.D New,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAllen Edmonds Uomo scarpe Schreier Tassled Loafers nero 15 D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Adidas Stan Smith Bianco Fuxia Spruzzate Scarpe ORIGINALI 100% ® ITALIA 2018, Allen Edmonds CORNWALLIS Oxfords 9.5 E Walnut (384), (TG. 40 EU) Puma Nrgy Neko Engineer Knit, Scarpe Running Uomo, verde (V1a),
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Country/Region of Manufacture: Romania Style: Loafers & Slip Ons
UPC: 702535400378

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 41 EU) Nero (nero grigio Red576) Etnies Scout, Scarpe da Skateboard (DAB),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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