• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 41) BAAK, 2340, Stivali di sicurezza Andrew Perfetto più S3 di (M5I), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 47) Multicolore (asphalt-choco 12-2060) Jomos - Ariva, scarpe da ginnastica uomo, (141), Alexander McQueen uomo ZIP Mocassini Scarpe in pelle di vitello nero misura EU 44, (TG. 46 EU) Under Armour Speedform Intake 2, Scarpe Running Uomo, Nero (s8i), (TG. 40) NoRisk, Scarpe antinfortunistiche uomo nero 40 (J2r),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 48 EU) Blu (blu (NAVY Marrone bianca 480)) Etnies Jefferson Mid, (KBF), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • (TG. 44,5 EU) Globe Sabre, Scarpe da Fitness Uomo, (nero Night Red 000), (e2l), (TG. 42 EU) CMP RIGEL, Scarpe da trekking medio uomo, Grigio (grigio (grigio (O2k), Bb12719 Tod's scarpe derby Marronee uomo uomo Marrone scarpe, (TG. 47,5 EU) New Balance Fresh Foam Vongo V3, Scarpe Running Uomo, (U9X),
  • (TG. 48 EU) Etnies Fader LS scarpe da ginnastica da Uomo, Nero (nero Raw), 48 EU (y7l), (TG. 49 EU) EccoECCO HOWELL - scarpe da ginnastica Uomo, Nero (nero02001), 49 EU (H2f), (TG. 45 EU) Asics Aaron Scarpe da Ginnastica Basse Unisex - Adulto, Vari (X1m),
  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Barker Uomo Marrone Pelle Oxford Scarpe G,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Allen Edmonds Maxfield Uomo nero Leather Tassel Loafer scarpe - Dimensione 11 C, (TG. 12 (UK) 47 (EU)) Base b119-s3-t47 – B119 Stivale pelle fiore (Q5Q), Allen Edmonds Uomo Mcgregor Wingtips - Marrone Calfskin - Dimensione 9 3E,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico (TG. 42,5 EU) Lloyd - Forster, Stringate Uomo, Colore Nero (nero 0), (c4b),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 40 EU) Puma King Allround TT - Scarpe da Calcio Uomo, Nero (f8i), (TG. 44) Cofra 20020-000.W44 S3 SRC taglia 44 Monet Scarpe di (c7I), ARBITER CHEALSEA avvio BEATLES CROSTA F.R,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare60 Hanover Cap Toe Oxfords Marrone Leather scarpe Uomo Dimensione 9 D B.. NWOB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ALLEN EDMONDS Huntington Uomo Marrone Loafers scarpe Dimensione 10 D US 44 EUR , (TG. 46 EU) Suecos® Noak, Scarpe da Lavoro Uomo, Nero, 46 EU (T7s), (TG. 44,5 EU) Asics GT-2000 6, Scarpe Running Uomo, Rosso (Red (W5A),
  • (TG. Dimensione 7,5) u-power SG20154 – 41 sicurezza scarpe, S3 SRC nero, (T8d),

  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

(TG. 45 EU) Clarks Originals - Scarpe Jink, Uomo, Blu (blu (Navy (b3W), (TG. 39) Helly Hansen Workwear, 78256, Scarpe di sicurezza Aker media (l3z),

Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Columbia
Gruppo prodotto: Scarpe MPN: 1626361-231
Publisher: Columbia Cod. Interno: (a1c)
Taglia: 42,5 EU Formato: Scarpe
Studio: Columbia Taglia capo: 42,5 EU
Taglia scarpa: 42,5 EU Colore principale: Marrone (Cordovan, Squash)
Categoria Parent: Scarpe e borse Dipartimento: Uomo
Sub-Categoria 2: Scarpe Lista EAN: 0888664548904
Sub-Categoria 3: Scarpe da uomo Etichetta: Columbia
Sub-Categoria 4: Scarpe sportive Modello: 1626361
Sub-Categoria 5: Scarpe outdoor multisport Part Number 2: 1626361-231
EAN: 0888664548904

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Allen Edmonds Voyager Oxford Walking scarpe 10.5 D nero (926),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
  2. (TG. 41 EU) Boxfresh LEZON Sh Lea Sde Wht, scarpe da ginnastica a Collo Alto Uomo, (G8y), (TG. 42 EU) Keen Uneek O2 M - Scarpe da Ginnastica Uomo, Multicolore (r2s), BARKER JENSEN CALATA all'inglese in pelle in vitello colore ciliegia,
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. Taglia Produttore 8) V12 V6400, Scarponi Uomo, Nero, Taglia (R0U), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiBarker England Uomo Marrone Leather Slip-on Dimensione 9 F,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.