• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi(TG. 42 EU) Salomon TRAILSTER GTX, Scarpe da Trail Running Impermeabili (w5w), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 46 EU) Regatta Edgepoint II, Scarpe da Arrampicata Uomo, Beige (o7g), (TG. 45 1 3 EU) Berkemann Frieder, Scarpe Stringate Derby Uomo, Bianco (F5N), (TG. 41 EU (7 Erwachsene UK)) Magnum Mid - Stivali da lavoro Unisex – (k0m), ALLEN EDMONDS NORSE Uomo SZ 10 A WALNUT Marrone LEATHER SPLIT APRON TOE OXFORDS USA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAllen Edmonds 'Park Avenue' Cap Toe Oxford 16D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Aldo Double Strap Uomo US 7 nero Dress scarpe Brand new,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 41 EU) Mustang 4089-301, Scarpe Stringate Derby Uomo, Marrone (w5h), Allen Edmonds Uomo scarpe SFO Penny Loafers Walnut 9 D (138), 850 Sutor Mantellassi Marrone scarpe Dimensione 7 (US) 6 (EU),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 39 EU) New Balance, Unisex-Bimbi Sneacker, Rosso (Burgundy), 39 EU (v4j), (TG. 41 EU) Puma Nrgy Neko Engineer Knit, Scarpe Running Uomo, Nero (X1T), Authentic John Lobb Tendiscarpe in legno scarpe Trees EE IT 40 US 7,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 40 EU) Sterling Safetywear AP305, Stivali Antinfortunistiche Unisex (q0B), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Amali Uomo Slip On rosso Loafers with Tassels Cobain-005, (TG. 42 EU) TBS 40queler18 54, scarpe da ginnastica Uomo, Nero (Nero (nero Marrone)), (w9Q), (TG. 42,5 EU) LLOYD 15-112-1, Scarpe Stringate Uomo Nero 42 EU, Marrone (A2H),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Allen Edmonds Style: Oxfords
Product Line: LaSalle Pattern: Solid
Upper Material: Leather Width: Medium (D, M)
US Shoe Size (Men's): 12 Occasion: Formal
Material: Leather Color: Black
Country/Region of Manufacture: United States UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ALLEN EDMONDS Ashton Uomo Split Toe Oxfords nero Leather Uppers Dimensione 9.5D,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 36 EU) Lico - Rancher High, Scarpe da trekking per bambini e (t9A), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAllen Edmonds CAVANAUGH Loafers 11 E nero (722),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.