• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAquatalia uomo in pelle scamosciata-Lined Oxford Taglia 7. prezzo ORIGINALE 119.99, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Asics donna Light grigio & Mint verde Gel Lyte V, 760 New Bottega Veneta Uomo Dark Marrone Leather Loafer w Suede Vamp 325924 2572, 895 RALPH LAUREN COLLECTION CARNEY SNUFF SUEDE scarpe, Adidas - TENCZA ADV - SCARPE DA SNOWBOARD - art. BW0996-C,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAllen Edmonds Manchester Uomo 11.5 D nero Leather Wing Tip Tassel Loafer, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ad751 TOMAX Scarpe vernice nero uomo elegante UE 42,eu 43,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AD233 DI MELLA scarpe beige suede Uomo elegant EU 40,EU 40,5,EU 41,EU 41,5,EU 42,, (TG. 40 EU) ruNNex - Scarpe di sicurezza S3 5320  LightStar, Ultra (p7K), (TG. 43 EU) Lottusse (T2p),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico (TG. 40 EU) BruettingMan Comfort V - Pantofole Uomo, Nero (nero (T5A),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 43 EU) Josef Seibel Rafe, Sandali uomo, Marrone (P5l), (TG. 42) Diadora D-Trail Low S1P HRO Scarpe da lavoro, Uomo, SRA, Grigio (Z3z), (TG. 43 EU) New Balance Mrl420, Scarpe Running Uomo, Blu (Navy), 43 EU (S6K),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 46 EU) Puma Nrgy Neko Engineer Knit Scarpe Running Uomo, Bianco (j3U), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Allen Edmonds LAKE COMO Loafers 9 D nero (705), Allen Edmonds Spencer nero Patent Leather 8.5 E Wide, BALLY Switzerland Dark Marrone Calf Toreto R558 Dress Uomo scarpe Dimensione 8 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Country/Region of Manufacture: United States US Shoe Size (Men's): 11
Style: Derby Upper Material: Leather
Product Line: Leeds Color: Black
Width: Medium (D, M) Euro Size: EUR 44
Pattern: Solid Occasion: Casual
Material: Leather Brand: Allen Edmonds
UPC: 745195045145

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