• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLaredo 51114 11 Dianna Snip Toe Rubber Sole Cowgirl Fashion Riding stivali 7M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Kennel Schmenger Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de... ed65721, Manitobah Mukluks donna Tipi Fur Trim Suede Moccasin Charcoal Dimensione 10, Lauren by Ralph Lauren Donne Stivali Nero Grande 7.5 US 38.5 EU, LOEFFLER RANDALL 855 Piper stivali Double Zip Knee Ladies 6.5 B Plum Leather HEEL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLOS ALTOS donna Marrone GENUINE SNIP TOE CROCODILE WESTERN COWBOY avvio (M) L928216, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jack Rogers donna Liddy Waterproof Ankle avvio- Pick SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Liberty Donna Cabra Buffed Metal Fringe avvioies - Medium Toe - LB-712320 BUFF, Luxury donna Paillette Zipper Thin Heel Pointy Toe Metallic Colore Ankle stivali, Made in Stivaletto pelle con cerniera nero,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMARNI dark grigio suede Tall pull on Platform stivali sz 39.5 829, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole New York Alyssa High Rise Ankle stivali, nero, Lico-Freddy V Nero Grigio Giallo Bambini Teens inverno-neve Scarpa VELCRO, Kensie Donna Garry Suede Short Fashion Casual Ankle avvioies,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.