• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHögl Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 38) grigi 2ea598a, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Högl 4-10 0613 0100, Stivali da Motociclista Donna, Nero (nero), 39 (R1B), Jimmy CHOO Marrone al Polpaccio in Pelle Scamosciata Misura 37.5, LILI MILL SCHUHWERK FRAU BUCHSE LEDER SCHWARTZ - 2AB0, Lucky Brand Donna Fausst Ankle avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLANVIN 2010 HIVER LEATHER avvioIES SZ 37 EUC , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo nero Leather Pointed Ankle stivali SZ 37.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. HOGAN Scarpa da Donna Taglie 40, colore NERO 127873 _ 40, KV2173 Scarpe Stivali JFK STRATEGIA donna Multicolore, Igi&Co scarpe donna stivaletto con tacco 2178100 A18,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hunter Original Short viola donna rubber WATERPROOF Wellington stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Koolaburra Avery stivali in Chestnut, LILI MILL FOOTWEAR Donna ANKLE avvio LEATHER verde - 2895, Leather Ankle avvioies Side Gore donna 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJeffrey Campbell stivali da donna grigio autunno-inverno cod. 101801 de, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jomos Uomo Campus II Mocassini nero (nero 270-000) 5, Irregular Choice Donna Blair elfglow Stivaletti, Los Altos Ladies Snip Toe Genuine Teju Leather Cowgirl Western stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: KEEN
Materiale: 100% pelle Colore principale: Marrone
Allacciatura: Stringhe Stile: Trekking, escursione, arrampicata
MPN: KEE1018040

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kamik Roguehiker Donna avvio 7 B(M) US Cognac,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.