• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHOT Donna Tacco Alto Sottile Tacco a Punta Dita dei Piedi Overknee Coscia Alta Stivali Scarpe Da Sera HOT, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Le donne in Stile Nazionale PUNTA TONDA Pull On Ricamo Fiori Stivaletti Con Tacco a Blocco, Manolo Blahnik NIB nero Suede Laser Cut Lace Up Kahika Ankle avvioies SZ 37.5, Laura VITA donna Ernault 02 stivaletti viola (viola), Kelsi Dagger Stivali Da Donna Chestnut 8.5 US 6.5 UK gtom,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKeen Detroit Mid Top Dimensione 9.5 M (B) EU 40 Donna Soft Toe Work stivali 1016963, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jeffrey Campbell Purl nero Patent Leather Open Toe avvioie Dimensione 8.5 MSRP 175,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kickers Stivali Da Donna Rosso Pelle Calci Hi Con Lacci Scarpe Casual Invernale Alla Caviglia, Jessica Simpson donna Cerrina Leather Almond Toe Ankle, Honey Marrone, Dimensione 11.0, Marc Fisher donna Humor 2 nero Over-The-Knee stivali 8.5 Medium (B,M) BHFO 9251,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKennel und Schmenger LE DONNE 'S KIKO Stivali Nero (nero 380) 8 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. La Redoute Collections donna pelle stivali in stile western, Inc International Concepts frankll LINEA DONNA STIVALI NERI COG 6.5 US 4.5 UK DN, Marc Marc Jacobs M9000334 Camoscio Nero Stivaletti di Design,
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Brand: ISABELMARANT Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 8 Color: Brown
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Last one Jeffrey Campbell bianca cutout Waven woven ankle stivali sz 8.5 245,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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