• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo nero PVC Stirrup-Strap Cheshire Tall Rain avvio Dimensione 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. John fluevog donna 10 Distressed Marrone leather Radio Lace up knee stivali, Marco Tozzi donne' ' S 25496 Chelsea Grigio (Antracite COM) 6 UK, Lucchese avviomaker Donna Sierra Western avvio, Högl Stivaletto stringato ANTRACITE 610183266000,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJessica Simpson Donna Lailee, nero, Dimensione 7.5 Nd2D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kenneth Cole Reaction Ride Floreale Da Donna Stivali Nero 8.5 US 6.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hi-Tec Kono Espresso I Waterproof Hiking stivali Marrone - donna - Dimensione 9 B, KEEN Dry donna 7.5 M Waterproof Betty avvio II stivali Insulated 200g nero Winter, Hunter W Originale Chelsea, in Gomma da Donna Stivali Chelsea, rosso, in div. dimensioni,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarco Tozzi Donna Stivali Da Neve 26634-21 Bianco (bianca Comb 130) 8 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. La Canadienne donna Jackie Pull On Side Zip Waterproof Knee High Fashion stivali, Justin stivali Donna Western Fashion 13 avvio Narrow Square Toe Leather 8 US, Ladies Van Dal Stivaletti minerale,
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Matériau unique externe: RUBBER Couleur dominante: BLUE

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JUSTIN GYPSY FAT BABY COWBOY stivali Donna SZ 8 B rosa Marrone Cream,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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