• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarco Tozzi donne' ' S 25279-21 Anfibi Marrone (Cognac ANTIC 310) 4 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ippon VintageEasy-Fun - Stivali Chelsea Donna, argentoo (argento (argento)), (L3b), Marco Tozzi donna EU Dimensione 38 nero Leather Ankle stivali, Lucky Brand donna Kailan Leather Closed Toe Knee High Fashion, Rye, Dimensione 7.0 HN, LAST PAIR NWB SZ 6 295 FREEBIRD BY STEVEN NELLE NATURAL MULTI SNAKE STUD avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJe ver nero Leather cowboys stivali Sz 24.5 (apron EUR 38), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JIL SANDER Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 Marrone 72b60d3,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hunter Original TALL Wellington Rain stivali Matte Navy blu AUTHENTIC donna NEW, Hunter Orignal Tall nero donna Wellington stivali, Isabel Marant Brenna Over The Knee stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hispar Invader-1 Ladies donna Tall knee high Leather Equestrian Polo stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lady Couture Donna Star Bedazzled High Heel Ankle stivali nero, Marco Tozzi 25420 Stivali Donna, Stivaletti, stivali Marrone Nuovo, J.CREW SUEDE OVER-THE-KNEE stivali Dimensione 5,5M DEEP MAPLE F8009,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLeather Knee High stivali Riding Pointy Toe High Heels Pom Pom Ball Zipper scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ladies Leather Embroidery Flowers Side Zipper High stivali Block Heels Prom scarpe, Helmut Lang Beige Tall Stretch Leather stivali Dimensione 41, I35 Fawne Wide Calf Riding stivali 029, Merlot, 6 US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.