• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson Donna Martella2 Platform - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Katy Perry Donna La Raina Metà Polpaccio Stivali, LUCCHESE donna MAD DOG GOAT LEATHER COWGIRL WESTERN stivali N4554 N4559 N4540, HERMES scarpe Dimensione 36 12 23cm (K26199, L 105-79 OLD GRINGO EAGLE grigio LEOPARDITO DISTRESSED nero COWGIRL stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies Knee High stivali Side Zip donna High Stiletto Heel scarpe Genuine Leather, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lauren by Ralph Lauren Margarite LINEA DONNA STIVALI al polpaccio in pelle brunita Marronee scuro 5 US ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. INC International Concepts Fawne nero donna scarpe Dimensione 12 M stivali MSRP 179.5, Jimmy CHOO Youth Nero stivali biker in pelle EU 39, Hirschkogel 3004542 Stivali Donna, Nero (nero 002) 39 EU (B2S),
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJIL SANDER Dimensione 9 nero Leather Beige Crepe Platform Wedge stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marc Fisher Medium Calf Tall Shaft Leather stivali Damsel Burgundy 7.5M NEW A28148, LK Bennett Stivaletti in pelle e pelle scamosciata misura EU 41 US 10.5 GRATIS P&P RRP, Liebeskind paragrafo stivali TAUPE CASUAL-look da donna tg. de 39 high stivali,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Isabel Marant Stivaletti MIS. D 38 Nero Donna Scarpe Stivali Tacco Alto,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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