• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMaison Martin Margiela Signature Style Open Toed stivali 39 rosso Suede, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Le Chameau linea Donna Stivali Wellington Giverny Cherry-molla offre, Marc Cain Da Donna KB Sb.43 L02 Chelsea Nero (Nero 900) 8 UK, JUNGLA Donna Comodo Slip On Stivaletto Nero, Kodiak Surrey II stivali Donna Retro Outdoor Waterproof Hiking avvio US 11,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKanna Delle Donne camoscio zeppa Stivali in pelliccia di pamela, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Josef Seibel Donna Stivali Alti Sandra 04 Blu Blu (Denim Kombi 596),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ladies Kitten Heel Side Zipper Ankle stivali Leather Pointy Toe Dress scarpe Riding, Hunter Original Tall Rain stivali Coral Glossy Dimensione 7, Used, LADIES DURANGO POWDER & LACE WESTERN stivali W SADDLE verde UPPER RD3573,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kamik Wicked Donna Robusti Winteravvio Stivali Invernali Schnueravvio Neve,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Marc Fisher Medium Calf Leather Tall Shaft stivali Secrit Cognac 6W NEW A342342, Kenneth Cole donna Alyssa Almond Toe Ankle Fashion stivali, nero nero, Dimensione 5.0, Ladies Tony Lama Pointed Toe Western Cowgirl stivali sz 6 B ( 19746 Y),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKelsi Dagger Brooklyn Donna Kline Ankle avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JUNGLA SCARPETTA BASSA DONNA DOPPIO ELASTICO NERO, Jessica Simpson Donna Keris - Choose SZ colore, Hobo Donna Scarpe Stivali-Charly Vienna LR-Bavarian,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Art: STIEFEL
Schlitz: VERZAPFEN Marke: HOGAN
Material: LEDER Gelegenheit: LASSING
Innenmaterial: LEDER Saison: HERBST-WINTER
Material Innensohle: LEDER Farbe: BRAUN
Außenmaterial Sole: GUMMI

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JOHN FLUEVOG BURGUNDY LEATHER SAFETY VOGS STEEL TOE scarpe donna SZ 5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.