• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMadewell 198 The Charley Collar Stud avvio 9.5 stivali scarpe leather suede nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hunter Botte de jeu originale Light House, Hi-Tec Donna St Moritz II 200 IMPERMEABILE High Rise Da Escursionismo UE 7.5 (41), Ladies Cloud alzando by Clarks Stivaletti caddell Sloane, Madden Girl Donna Boleroo Ankle avvioie - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc by Marc Jacobs Donna Fashion Designer Ankle Leather stivali avvioie nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hush Puppies baubie felise Donna Stivali Biker in Pelle Alla Caviglia Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Jacobs Stivaletti Tgl D 40 Nero Donna Scarpe Stivalis Scarpe, JIMMY CHOO scarpe 007497 nero 35, Hugo Boss donna Made In nero Leather stivali EU 39 US 8.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Marc Fisher Largo in pelle di Vitello Altezza Asta Stivali Grigiobruno 5.5M, Marc Fisher Wide Calf Leather Tall Shaft stivali Secrit nero Suede 10W NEW A34234, L'Autre Chose Wellies'S Stivali di gomma Stivali Pioggia verde Kaki- EU 35,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLe donne in Stile Retrò Punk Gotico Stivaletti da moto in pelle fibbie Cool Fashion Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ladies Navy in pelle di nabuk Cerniera Van Dal Stivaletti Benton, ITALIAN Leather Donna Nero Chelsea Misura, Magnum Hi-Tec Pelle Lynx 6.0 Mid Stivali Army Scarpe Scarpe Security NUOVO,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.