• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJack Wolfskin Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 42, cotone grigio in pelle 4199a32, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucky Brand donna Kailan Leather Closed Toe Knee High Fashion, Rye, Dimensione 7.0 HN, Kamik donna s Rogue 9 Winter stivali Dark Marrone 10, Hilfiger Denim Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 38 Marronee pelle 095673d, Made in Italia donna scarpe Ankle stivali giallo style new cool 79150 moda1,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKEEN Waterproof Event Marrone Leather Mid Hiking stivali Donna scarpe Dimensione 10.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hector Italian Leather Studded Moccasin stivali scarpe SCAMOSCIATO nero US 5 ^,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. L2310-3 OLD GRINGO NICOLETTE VESUVIO rosso BEIGE TAUPE LACE 15 TALL LEATHER stivali, Hunter Original Tall da Donna rosa Stivali Wellington Tour Taglia 5, Kelsi Dagger Jayna Tall Riding avvio grigio Tan Dimensione 7.5 leather beautiful low heel,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jerome C. Rousseau Shaw Cuff Ankle stivali 318, nero Multi, 9.5 US 39.5 EU,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. John fluevog stivali Neon Tan leather Pull Ankle Chelsea Western autry estrelita 7, Le Chameau In Gomma Da Donna Stivali Stivali da Giardino Caccia Stivali Giverny, Hi-Tec Donna Altitude alpyna i Stivali Impermeabili Da Passeggio Grigio sport all'aperto,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLauren by Ralph Lauren Donna Elberta Fashion avvio, nero, Dimensione 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole Reaction donna Time for Fun Almond Toe Ankle Fashion stivali, Liebeskind Berlin LF175090 alliga, Stivaletti Donna, Nero (Nairobi (c2Q), J.M Weston nero Chelsea stivali Dimensione 2 1 2 C EU 36 US 5,5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Country/Region of Manufacture: Germany
Fastening: Zip Style: Ankle Boots
Lining: 100% Leather Boot Shaft Height: Ankle
Main Colour: Black Exact Heel Height: 2.5 inch
Sole: Rubber Heel Height: Mid Heel (1.5-3 in.)
Brand: More & More Shoe Size: UK 6.5
Heel Type: Block Upper Material: 100% Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Joe Marrones Donna'S irresistibili stivaletti in Velluto Rosso (Vino) 6 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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