• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHush Puppies donna Cambree Closed Toe Ankle Fashion stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L'Autre Chose scarpe 759160 Marrone 37, Justin stivali Stivali l9907 Marrone Donna Stivali Western MONTALA, Loriblu Thigh High Heels Overknee Stiletto stivali EU 40 Italian donna scarpe, Marc Fisher Donna Elmm avvio (9, Medium Natural),
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hunter donna Patent Leather Rubber Square Toe Mid-Calf Cold, nero, Dimensione 8.0,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lucky Brand donna Kailan Leather Closed Toe Knee High Fashion, Rye, Dimensione 8.5 QP, LOEFFLER RANDALL ELLA-KS donna Ella Ankle avvioie- Choose SZ Colore., KV248 Scarpe Tronchetti PANTANETTI donna Bordeaux,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lucky Donna BALEY2 Fashion avvio (WIDE) EYELASH, Joe's Jeans Donna Faye Chocolate Ankle stivali 9.5M, LAUREN by Ralph Lauren donna Margarite Almond Toe Mid-Calf, Marrone, Dimensione 6.0 d6u,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLowa donna INNOX EVO GTX QC Basso Aumento Scarpe da trekking Nero (nero viola 9945), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Julie Dee J6667 Tronchetto Donna Autunno Inverno, MARION PARKE Chrissie blu donna scarpe Dimensione 8.5 M stivali MSRP 695, Lanvin nero Leather Patent Leather Round Toe Wedge ankle avvio Dimensione 40 10,
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