• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo Youth Suede Flat Midcalf Motorcycle Biker Flat stivali Whisky Dimensione 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JANET E JANET FOOTWEAR Donna ANKLE SUEDE verde - 031C, Liebeskind Berlin LS0124 Crosta, Stivali Arricciati Donna, Nero (Ninja (d6y), Lane Plain Jane Charcoal Cowgirl avvio - Round Toe - LB0350E, Hush Puppies Charity Catelyn, Stivali Donna, Nero (nero), 42 EU (k4i),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKenneth Cole REACTION Donna Road Stop Block Heel - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo nero Leather Ankle stivali avvioies scarpe Dimensione 37 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LOUISE ET CIE donna 'Lo-Verrah' Marrone Knee High Sz 8.5 B stivali NEW 218556, Ladies Beige Leather Justin Cowgirl Western stivali sz 8.5B ( 19599 Z), Hot sale new Spring Flower donna high-quality fashion Weave stivali Dimensione:35-41,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies Hi-Tec KONO Impermeabile Espresso i WP Stivali in Pelle Escursionismo, HUNTER Suede Designer Knee High stivali 10, Inc International Concepts Tacy Stivali Da Donna Nero 6.5 US 4.5 UK CFA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANITU SNOWstivali Stivali Invernali Scarpe da donna grigio tg. 36-42 991183 -9 neu3, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Josef Seibel Uomo ABEL 07 Classic Stivali Nero (nero 100) 10 UK, KEEN Donna'S Oakridge WP Basso Aumento Scarpe Da Trekking, Isabel Marant SZ 37 US 7 Marrone Olive Leather Dicker Ankle stivali avvioies,
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Marca: Jeannot

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